SERVICIOS

ENTRENO PERSONAL

Prescripción de rutina, motivación y fijación de objetivos de manera individualizada, y siempre teniendo en cuenta tú condición física.

" TU MEJOR VERSIÓN"

A través de mi método de entrenamiento deportivo alcanzarás tus metas de manera eficaz y divertida y, lo que es mas importante, lograrás la mejor versión de ti mism@

SEGUIMIENTO ON-LINE

Opción de entrenamiento mensual con seguimiento on-line, haremos un control de progreso, adaptación de entrenos  y comunicación constante para conseguir la meta que quieras alcanzar.

ENTRENAMIENTOS EN GRUPO

¿Prefieres entrenar junto a tu pareja o en grupo? Realizo entrenamientos en grupo que harán que todo sea mas divertido y dinámico, conseguiremos juntos que te sientas motivad@!

RECUPERACIÓN DE LESIONES

Que una lesión no te frene. Recupérala, trabaja tu cuerpo para evitarlas o readapta tu entrenamiento tras dicha lesión. Yo te ayudaré a adaptar un entreno a tu lesión.

ESTIRAMIENTOS

Disminuye la rigidez muscular, aumenta tu flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones además de mejorar tu postura.

Yo te ayudaré a conseguirlo a la par que reduces tu estrés y te sentirás mucho mejor.

PREPARACIÓN OPOSICIONES

¿Tienes una prueba física que superar o preparar? Te ayudaré a mejorar tu rendimiento, haremos un plan que entrenamiento físico para conseguir tu objetivo, y superar esa prueba sin problemas.

DIETÉTICA

               @ariadna__nutricion

¿Quieres mejorar tu nutrición? Nuestra Coach Nutricional Ariadna escuchará tus necesidades (aumento masa muscular, bajada de grasa, ansiedad, menopausia, diabetes, colesterol...) y a través de una nutrición REAL conseguirás tu objetivo.

         www.ariadnanutricion.com

MOTIVACIÓN FÍSICA

Un buen apoyo y motivación constante serán mis herramientas para lograr juntos los objetivos marcados "Sé mas fuerte que tus excusas"